摘要：五月是水果丰收的季节，各种新鲜水果品种纷纷上市。本文盘点了五月新鲜水果品种，介绍了不同水果的特点和营养价值，包括草莓、樱桃、荔枝等。这些水果不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。五月是品尝新鲜水果的好时节，让我们一起享受这个美好的季节带来的美味和营养。

草莓作为五月的代表水果，鲜红欲滴，令人垂涎欲滴，它富含丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美容养颜、增强免疫力的功效，在挑选草莓时，我们应该选择色泽鲜艳、形状匀称、香气浓郁的果实。

紧接着，樱桃也陆续成熟，其鲜艳的颜色和甜美的口感深受人们喜爱，樱桃含有丰富的维生素C、铁、钾等营养成分，具有补血、抗氧化、抗炎等功效，选购时，应选色泽光亮、果实饱满、无虫害的果实。

五月也是荔枝的季节，其独特的口感和香甜的味道让人陶醉，荔枝富含维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分，具有美容养颜、益智健脑等功效，但需要注意的是，食用荔枝时应适量，不宜过量。

杨梅也是五月的特色水果之一，其酸甜可口的口感和独特的香气深受人们喜爱，杨梅富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、降血压、促进消化等功效，选购杨梅时，应选果实饱满、色泽鲜艳、无虫害的果实。

随着五月的脚步渐深，芒果也逐渐成熟，其甜美的口感和丰富的营养成分成为人们的挚爱，芒果富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有增强免疫力、保护眼睛、促进消化等功效，在挑选芒果时，我们应选择果皮光滑、颜色均匀、香气浓郁的果实。

除了上述几种水果，李子也是五月人们喜爱的水果之一，李子富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾等，具有抗氧化、增强免疫力、保护眼睛等功效，而桃子则在此时开始成熟，其甜美的口感和香气让人陶醉，桃子富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，具有增强免疫力、促进消化等功效，在挑选桃子时，我们应选择色泽鲜艳、果肉饱满、香气浓郁的果实，哈密瓜和葡萄也开始陆续上市，它们丰富的营养成分和独特的口感也深受人们喜爱，在挑选这些水果时，我们同样需要关注水果的颜色、气味等方面，选购新鲜优质的水果。

火龙果作为五月的特色水果之一，其独特的口感和丰富的营养成分也备受人们喜爱，火龙果富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化等功效，在炎炎夏日里品尝火龙果可以消暑解渴。

在享受五月新鲜水果的同时我们也要了解各种水果的营养价值和功效这样才能更好地品味美食并摄取丰富的营养让我们在这个美好的季节里一起感受五月的新鲜水果带来的味蕾盛宴吧！